Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 78.38g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, الجزر, كبدة كبدة اسكندراني , مكرونة بالصلصة مكرونة بالصلصة, بلح بلح رطب, جوافة (ثمرة)٩٠جم جوافة, جرجير جرجير , جبنة قريش جبنة قريش, Domty جبنه فيتا دومتي, برتقال برتقال, مورو شكولاته, مخبوزات فطير, لانشون لحم لانشون, فجل ابيض فجل ابيض, الخيار (مع القشرة), بيض بيض مسلوق, فينو اسمر فينو اسمر, homemade قرنبيط مقلي. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|