Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
110.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
3415 kcal
|
Fat: 151.53g | Prot: 156.30g | Carbs: 355.43g.
Breakfast: Velle Овсяный Питьевой Черника, ВкусВилл Хурма, Печенье к Чаю, Огурец (без Кожуры), Киприно Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Ложкарев Пельмени Классические. Lunch: Velle Овсяный Питьевой Малина. Dinner: Fruit-Tella Tempties, Bon Aqua Вода с Лимоном, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Эклер, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Леовит Щи с Мясом , Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Meat House Колбаски Сырокопченые, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|