Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 72.83g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Магнит Яблоко Гренни Смит, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Вареное Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Aroy-D Соус Шрирача, 365 Дней Огурцы Маринованные , Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рубец, Kuhne Релиш с Огурцами, 365 Дней Огурцы Маринованные . Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Десерт с Ванилью, J7 Вишневый Нектар, Ufood Кокосовая Сгущенка, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|