|
Сон - лучший похудин)
|
65.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 66.97g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Гранат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Тольяттимолоко Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
да,но вот что делать, если со сном большие проблемы
19 Nov 22 by member: юлия-малинка
|
yliyalavr89, сама пытаюсь эту проблему решить. Как удаётся выспаться - на утро отвес . Не выспалась - весь день тянет чего -нибудь пожевать ((
20 Nov 22 by member: akateri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|