Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
3084 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 219.69g | Carbs: 324.50g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pema Pane Proteico, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Caco, Mela, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Santa Rosa Marmellata di Pere. Lunch: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Granarolo Latte di Soia Bio, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Esselunga Coste, Broccoli, Pema Pane Proteico, Carpaccio di Manzo. Dinner: Yogurt al Naturale, Granarolo Latte di Soia Bio, Zucchine, Vino Rosso da Tavola, Cipolle Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Snacks/Other: Castagne, Pane Bianco, Grappa, Torta di Noci Pecan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|