Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2014:
|
1518 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 122.58g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чука, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|