Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 90.38g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Вкусвилл Пирожное «Морковное», Кофе. Lunch: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Чеснок, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Global Village Оливки, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Лента Дорадо. Snacks/Other: RED Паста Десертная Карамельная, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Shopping - 3 hours, Resting - 11 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|