Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 113.85g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, МЖК Майонез Домашний , VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Ostrovit Протеин, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muskatniiorex's Weight History
|