Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 45.18g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: ВкусВилл Чай с Лимоном, Сыр Чеддер. Lunch: из Лавки Большой Куриный Суп с Вермишелью, Веско Котлеты с Овощами, Roshen Торт Киевский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|