Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1676 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 110.83g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Esselunga Petto di Pollo . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Patate Dolci. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, ICI Protein Hydrofast, Mirtilli. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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