Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
114 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2426 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 83.80g | Carbs: 306.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Галя Балувана Котлети Рибні, Гречневая Каша. Lunch: Чай, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Олком Майонез, Оливье без Заправки. Dinner: АТБ Банан, Котлета Рыбная, Heinz Tomato Ketchup, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Norven Селедка Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Snacks/Other: Amanti Баунтино Кокос, Сильпо Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|