Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 57.94g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Творожный Сырок с Ароматом Ванилина, Heinz Соус Сладкий Чили, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, SPAR Картофель Запечённый Дольками, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Шоколадные Вафли. Snacks/Other: Гроспирон Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|