Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 85.94g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сырник, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Dinner: Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый. Snacks/Other: Сырник. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|