Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 47.88g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Легкая Сметана, Великатес Оладьи. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Легкая Сметана, Наша Семья Суп Овощной. Snacks/Other: Шоколад, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|