Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 79.96g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , ВкусВилл Авокадо Хаас, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Protein Rex Lamington Milky, ВкусВилл Салат Айсберг, Наша Птичка Котлеты «Сливочные с Сыром», Домик в деревне Сметана 10%, Брокколи. Dinner: Protein Rex Lamington Milky, Котлеты из куриного филе с брокколи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|