Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 24.58g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Леовит Каша Овсяная с Антиоксидантами. Lunch: Брокколи, Банан. Dinner: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Халдёныш's Weight History
|