Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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2675 kcal
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Fat: 103.61g | Prot: 210.77g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Caco, Mela, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Yogurt Intero al Naturale, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. Lunch: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Carote, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Pema Pane Proteico, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde. Dinner: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Carote, Vino Rosso da Tavola, Pema Pane Proteico, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sarde. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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