Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
3780 kcal
|
Fat: 135.76g | Prot: 135.41g | Carbs: 503.66g.
Breakfast: Kebab, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Sałatka Jarzynowa, Ciast Kawowe, Ciasto Drożdżowe, Biedronka Ciasto Tiramisu, Delecta Ciasto Krówka, Banan, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka (z Kawałkami w Puszce), Goplana Czekolada z Bakaliami, Kruszonka, Biedronka Bułka Grahamka, FruVita Pure, Łaciate Mleko 3,2%, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Łaciate Mleko 3,2%, Nutella Nutella, Oskroba Chałka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|