Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 122.34g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Перекресток Булочка Сдобная, Мясновъ Большой Капучино. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Яичница с Помидорами. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Дикси Перец Стручковый, Вино Сухое. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Красное Яблоко. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|