Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 80.48g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Сурский Хлебозавод Булочка Веснушка. Lunch: Гречка Отварная, Елисей Рыба с Овощами. Dinner: Хуторок Сосиски, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Honey Kid Детское Печенье с Витаминами и Минералами, Растворимый Кофе (из Порошка), Твердый Сыр Пармезан, Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|