Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
737 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 79.74g | Carbs: 29.59g.
Breakfast: Золото Пущи Масло Сливочное 82,5%, Золото Полесья Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Капуста Тушёная с Луком, Морковью, Томатом, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушёная с Луком, Морковью, Томатом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля_ля_ля's Weight History
|