Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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2451 kcal
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Fat: 57.08g | Prot: 154.49g | Carbs: 328.74g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. Lunch: Filetto di Platessa, Zucchine (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Carote. Dinner: Pasta di Semola (Project Invictus), Broccoli(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran). Snacks/Other: Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. more...
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steady weight
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miticdone's Weight History
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