Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 94.23g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Маслины, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Lunch: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Гречка. Dinner: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Мёд, ВкусВилл Сырники Классические. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные , ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Мерси Конфеты, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|