Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 101.56g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом . Lunch: ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Торт Ягодный. Dinner: Цветная Капуста, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Творог 9%, Сметана 15%, Серпуховхлеб Чиабатта, ВкусВилл Борщ с Говядиной, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Snacks/Other: Шоколадница Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marya krasa's Weight History
|