Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 154.85g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Творог (Обезжиренный), Фасоль Стручковая, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пятерочка Пицца с Ветчиной . Dinner: Stella Artois Пиво, Картофель Отварной, Каждый День Филе Минтая , Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|