Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 71.20g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Вятушка Масло Сливочное, Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Слободской Хлеб Хлеб Слободской, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Макси Треска в Сырной Корочке, Баклажаны Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Свёкла Отварная. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Superset Протеин, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свитлогорье Глазированный Сырок . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|