Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 110.58g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Перекресток Физалис, Эко Жизнь Мука Кукурузная , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Киприно Сыр Киприно 15%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Славмо Творог Обезжиренный. Lunch: Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Гречка Отварная, Базилик, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Восточный Гость Миндаль Жареный , Siberian Nutrogunz Протеин Мультикомпонентный «Ванильный Пломбир». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Happi's Weight History
|