надеялась на этой неделе стабильно видеть 62, ан нет продолжаю соблюдать дефицитную планку и жду отвеса🤞🤞🤞🤞
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 150.14g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Тыква, Яблоко. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut&Caramel, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Яйцо, Свекла Вареная, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо. Dinner: Огурец, Вологодское Яйцо, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|