Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 113.99g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Гранат, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Русское Море Форель на Пару. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Улыбино Сердце Утенка, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Магнит Помело, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца , Лаваш Тонкий. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Ашан Айва, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лаваш Тонкий, Улыбино Сердце Утенка. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|