Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
131.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 74.38g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Твердый Сыр Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Курица с Рисом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|