Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 116.86g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Донские Традиции Говядина по-Домашнему, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Тамерлан Сыр Российский 50. Lunch: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гречка. Dinner: Ашан Морковь по-Корейски, 6 Соток Кукуруза, Сметана , Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Армянский. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Чай, Royal Forest Сироп Топинамбура, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|