Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 106.30g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Lunch: Mevsim Salata, Çırpılmış Yumurta, Cebeci Lor Peynir, Dost Ayran, OSES Lavaş, Tavuk Sosisi. Dinner: Metro Chef Keten Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Herbalife Rebuild Strength, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|