Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 56.08g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Sokeri, Foodin Chia-Siemen, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Herkkumaa Tomaattiketsuppi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Parmesanjuusto (Kova), Naapurin Maalaiskana Kanan Sisäfilee Sitruuna-Timjami, Combino Penne Rigate. Dinner: Viipurilainen Kotileipomo Vaalea Siemenpala, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Snacks/Other: Banaanit, Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Sitruunamuffini, VIP Glögi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuskanparahdus's Weight History
|