Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
145.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 119.69g | Prot: 63.91g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Чай с Сахаром, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный. Lunch: Европром Паста из Морепродуктов , Хлебодар Хлеб Бородинский Новый, Велком Грудинка Домашняя, Колбаса Докторская, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Глазированный Сырок . Dinner: Кронидов Рис со Свининой. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena2020K's Weight History
|