Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 92.45g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Olivari Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Уже Готово Омлет Классический Запеченный, Бекон (Жареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Креветки (Вареные или на Пару), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Холидей Болгарский Перец , Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|