Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 75.94g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Слободской Хлеб Хлеб Слободской , Петродиет Джем Черничный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, Шашлык Куриный, Фунчоза с Овощами. Dinner: Самбери Морской Коктейль , Vici Крабовые Палочки Крабок, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Вятушка Йогурт Яблоко-Корица . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|