|
hayde bakalım (:
|
73.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 95.89g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Otamon Kuru Meyve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt. Lunch: Züber Noutos Ege Baharatlı, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi , Mlife Dört Meyve Reçeli, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Salça, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|