Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
132 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 123.31g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Меленъ Лечо по Домашнему, Сметана 15%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|