Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 139.12g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Активиа Биойогурт Персик Киноа, Яйцо (Целое). Lunch: Сливы, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яичница (с Целым Яйцом), Активиа Биойогурт Персик Киноа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|