Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 23.15g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Sütaş Üçgen Peynir, Türk Kahvesi, Peynirli Sandviç. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Erişte. Dinner: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Pınar Labne, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Milka Oreo. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denizimgs's Weight History
|