Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 64.98g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Сахар, Данон Актимель Клубника, Bounty Шоколадный Батончик, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Сдобри Майонез Провансаль, Мираторг Котлета Куриная , Табрис Рис Отварной. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|