Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 82.59g | Carbs: 349.25g.
Breakfast: Lajkonik Krakersy Super, Kurczak po Meksykańsku, Nestlé Płatki Chocapic, Milka Alpejskie Mleczko, Lays Zielona Cebulka, Black Energy Drink (Puszka), Bracia Sadownicy Sok 100% Tłoczone Jabłko z Wiśnią, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Łaciate Mleko 3,2%, Granat, Placek z Nadzieniem Jagodowym, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|