Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 37.28g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Челны Хлеб Хлеб Деревенский. Lunch: Рис Отварной, Вкусвилл Айс Морепродукты в Томатно-Сливочном Соусе со Стручковой Фасолью и Спагетти. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elyashich's Weight History
|