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Desinchou um pouco, 1kg vencido
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1492 kcal
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Fat: 58.29g | Prot: 78.96g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Pão de frigideira. Lunch: Salada de Acelga, Castelo Molho para Salada Limão , Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Pão de frigideira, Crepioca, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. more...
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Losing 7 kg a Week
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ThatyChrist's Weight History
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