Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 57.99g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Krem Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Nuggets, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mantı, Tavuk Sote. Snacks/Other: A101 Datesnbar, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Dost Yarım Yağlı Süt, Çerezza Acı Baharatlı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine papatya's Weight History
|