Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1512 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 109.19g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Philadelphia Benessere senza Lattosio, Galbusera Cracker Zerograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Burro di Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Pistacchi. more...
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steady weight
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