Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 59.10g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Латте, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Coffee Machine Американо с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Инко-Фуд Киндюк, Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|