Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
936 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 50.03g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Оливковое Масло, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Милкоф Молоко 2,5%, Хлеб с Семечками, Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби. Dinner: Лук, Растительное Масло, Чеснок, Цветная Капуста, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Зефир, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|