Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
130.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 166.45g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|