Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 58.97g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Taciaty Паста Сырковая с Луком , Киевхлеб Супер Тост Светлый , Сыр Российский, Milka Молочный Шоколад, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебец с Гречкой . Lunch: Toblerone Шоколад Черный, Класс Салат из Молодой Капусты, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный с Пророщенным Зерном, Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: АТБ Киви Голд, Casademont Хамон Серрано, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|